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换季感冒怎么办?喝点黄芪双叶粥来预防

换季天气变化很多人容易患上感冒。通过食疗等中医养生方法可以有效防治感冒,常喝黄芪双叶粥就可增强体质,防治感冒。

此方主要适用于平时易感冒,疲乏,自汗或盗汗的患者。

此类人群多为气阴两虚,故多乏力、自汗、盗汗,卫外不固,极易感受外邪,如风寒、风热、湿热等等,故易感冒。生黄芪补益肺脾之气,薏苡仁健脾祛湿,苏叶、荷叶轻清芳香之品,既可疏散外邪,又可发散郁热。

具体做法是取生黄芪15g,紫苏叶15g,荷叶15g,薏苡仁30g,粳米50g,熬煮服用即可。