胃癌是我国最常见的恶心肿瘤之一，根据2020年我国最新数据，胃癌发病率和死亡率在各种恶性肿瘤中均位居第三。全球每年新发胃癌病例约120万，我国约占其中的40%。流行病学研究表明，随着肿瘤筛查的普及和治疗手段的进步，胃癌的总体发病率是在不断下降的。然而，年轻人胃癌的发病率却仍较为稳定，甚至略有增加的趋势。
年纪轻轻就得胃癌多因跟以下几个生活习惯有关系：
- 吸烟和饮酒
研究表明，吸烟者患胃癌的风险是非吸烟者的两倍。吸烟和饮酒会损伤胃粘膜，增加患胃癌风险。
- 爱吃过烫食物
现代年轻人喜欢吃烧烤、火锅，这些都是温度比较高的食物，很容易造成胃部损伤。
- 爱吃腌制食品
腌制食物比如熏鱼、腌肉等，食物中的硝酸盐转化为N-硝基化合物，因此过咸、或者经过腌制、熏制等二次加工的肉食，都有可能会引起胃粘膜的破坏，导致癌症。
- 吃饭不规律
现代年轻人加班到晚上八九点才能回家吃饭，早上起不来，本该吃早饭的时间，长时间的饮食不规律，三餐营养不均，导致胃肠道出现胀痛、恶心等症状。
- 饮料和咖啡代替饮水
现代年轻人早上起不来，美式来一杯，中午昏昏欲睡，咖啡来一杯，晚上加班赶文件，拿铁来一杯。小孩子不喝水，妈妈想了好办法，饮料也是水，高糖饮料是现在小孩子最喜欢饮用的。目前，没有数据证明咖啡和饮料是导致胃癌的证件，但是过量饮用也是对身体有危害。
除了生活和饮食方式，精神和遗传因素也会对年轻人得胃癌造成影响。此外，长期的精神紧张、负性生活事件、抑郁情绪等心理社会因素也与胃癌发病息息相关。因此要保持正良好的心态。对于近亲有胃癌患者的年轻人，可以适当地较早进行胃镜的体检。
文字来源：复旦大学附属肿瘤医院（胃外科）刘晓雯
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