乳腺癌已成为全球第一大癌症。据世卫组织数据显示，2020年全球乳腺癌新发病例，高达226万例，已经取代肺癌，成为全球第一大癌症！我国每年新发乳腺癌约40万例，乳腺癌成为女性群体最常见的恶性肿瘤。
伴随乳腺癌发病率上升，大家对乳腺健康也更加关注，体检报告上频繁出现的乳腺增生、乳腺结节等字眼，也刺激着众多姐妹们的神经。
认识常见乳腺疾病
乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病，又名小叶增生，是乳腺的腺上皮细胞在体内激素波动下产生的变化。
目前我国生育女性中70%-80%患有不同程度的乳腺增生，绝大多数的乳腺增生是生理性增生，增生细胞往往发展到一定程度就不再继续发展了，不会演变成乳腺癌。
因此被诊断为“乳腺增生”了也不必过于担心，放松心情面对~
乳腺结节是指通过检查发现乳房内有一个结构不同于正常组织的包块，在没搞清楚具体是什么疾病之前统称为结节。许多乳腺疾病如乳腺囊肿、乳腺纤维瘤、乳腺癌等都可能表现为结节。
良性的小结节不用过度担心，随诊定期复查就可以。但如果结节形状不太好，持续变大，有恶性可能，就需要进一步检查是否与乳腺癌相关。
如果患有乳腺增生并伴有乳腺结节时，可定期复查，按时体检，防患于未然。
乳腺组织中含有“有液体的囊”，简单来说就是：乳房里长了“水泡”。这种病变可能发生于任何年龄的女性，尤其是处于绝经前期、小于50岁的女性。
绝大部分乳腺囊肿是良性的，直径不大的囊肿对人体健康没有什么危害，保持定期复查即可。
需要注意的是，按摩等保守治疗的方法对囊肿的消除没有帮助，千万别乱按哟~
乳腺癌预防攻略
01|保持健康生活方式
早睡早起，不熬夜，少吃高脂食物，多吃蔬菜水果，坚持运动，控制体重，避免肥胖。
02｜保持心情舒畅
虽然没有直接证据表明乳腺疾病是被“气”出来的，但是好心情是健康快乐生活的前提，情绪的波动也会影响内分泌平衡。
大家日常生活和工作中，遇事要适当调整心态，答应我：少生气、轻松工作、轻松生活~
03｜定期检查
姐妹们日常多留意自己身体上的变化，观察内衣上有无污渍、乳房形态有无变化，乳房及腋下有无包块。
40岁以后的女性可根据自身情况定期进行普查，做乳腺彩超、乳腺钼靶等检查，做到早发现、早诊断、早治疗。
文字参考资料：复旦大学附属妇产科医院、丁香医生、上海交通大学新华医院乳腺外科
此内容不可替代专业医疗建议诊断或治疗。仅用于大众获取疾病和健康方面的知识科普，不能用于自我诊断病情，以上资料仅供参考，具体诊疗请到医院咨询医生。
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