肠炎在生活总算是很常见的一种疾病，导致肠炎的原因有很多，常见的就是平时饮食出现了问题，还有体质差的人也会受到肠炎的困扰，发现自己得了肠炎后要怎么改善呢?导致人们肠炎的原因有很多，大家在平时要注意一下。
肠炎怎么改善？
一、服用益生菌制剂
现在很多药店都在售卖益生菌制剂，并且在一些酸奶当中也有比较多的益生菌菌株，现在有很多人认为益生菌主要就是给孩子吃的，很少有大人会吃，其实这个想法是不对的，大人也是可以服用益生菌的。
适当的服用益生菌，能很好的改善肠炎症状。主要是益生菌株会在我们的肠道中繁殖，能起到调理肠胃环境的 效果，也能清除有害微生物，所以服用益生菌能起到缓解急性肠炎的作用，有肠炎的朋友可以挺过益生菌改善症状。
二、在医生建议下正确使用抗生素
多数人会有肠炎，主要是肠道中存在有害微生物导致的，抗生素能很好的抑制这些有害物质。不过我们要知道抗生素是不能随便服用的，滥用药物可能达不到治愈肠炎的效果，还可能会引起其他问题出现，影响到疾病的恢复。
三、合理使用止泻的药物
急性肠炎的显著表现之一是腹泻，如果不及时控制，会引发身体脱水，所以治疗急性肠炎的首要之处在于止泻。
如今市面上有很多止泻药物，不仅让人难以选择，而且乱用后还有可能导致有害病原体以及毒素不能及时排出体外。因此选用止泻药物时，需要在医生指导下进行。
四、调整日常饮食
急性肠炎之所以发生，与日常饮食有很大关系，而该病发病期间，则更应该注意调整饮食。因为急性肠炎期间，肠道消化能力减弱，适合食用一些容易消化的食物，如米汤、白粥等，否则会增加肠胃负担，从而加重病情。
因此患病期间，要注意饮食清淡，尽量食用一些容易消化的食物，不过还需要注意补充营养。
五、做好预防脱水的工作
急性肠炎引发的严重后果之一就是脱水，如未采取补充电解质和水，会引发昏迷、休克等，对人体造成很大伤害，所以肠炎期间一定要注意预防脱水，日常中可饮用淡盐水，而对于病情严重的，则需要采取静脉注射氯化钠来预防脱水病症。
六、肠炎的原因
1、饮食不当：患者朋友如果在平时的生活中暴饮暴食、吃比较生冷的食物以及吃不干净的食物，都有可能导致肠炎的发生。
2、过敏因素：有些人过敏体质，对虾、海鲜、鱼类等食物过敏，所以进食这些食物之后，有可能会引起过敏反应，从而引起肠炎的发生。
3、细菌、病毒感染：在平时的生活中，有些食物可能会携带细菌或者病毒，如果稍不注意的话，就有可能引起肠炎的发生。
4、不注意卫生：不注意卫生是引起肠炎比较常见的一个原因，比如说：饭前不洗手、大便后不洗手等等，这些不良的习惯，很容易让病毒沾在手上，然后再吃食物的话，就很容易进入肠道，从而引起肠炎的发生。
5、化学因素：生活中比较常见的化学用品铅、砷以及各种杀虫剂等等，如果一不小心接触或者食用，都有可能会引起肠炎的发生。
6、物理因素：物理因素比较常见的有：过冷或者过热的食物、刺激性调味品以及浓茶等等，都有可能会胃黏膜产生一定的影响，从而导致黏膜屏障发生破坏，从而导致肠炎的发生。
肠炎吃什么？
1.肠炎的症状经常表现为腹泻，所以可多食用一些具有止泻功效的食物，苹果泥、薏仁、山药等。苹果泥对轻度腹泻有明显效果，将苹果水煮三五分钟，放温后压泥食用。
2.肠炎患者肠胃的消化吸收能力较差，应食用易消化的软、烂食物，像粥类、蛋类、精米面都是可食的。还有由于消化吸收能力差，肠炎患者应选择少食多餐的方式，使肠胃能够更好的吸收营养。
3.肠胃炎要多保护肠胃，多食用蔬菜，新鲜的带叶蔬菜可以保护肠胃。将新鲜的带叶蔬菜水煮，或者榨汁服用都是一种很好的选择，可以保护肠粘膜。
4.多食用含有果胶、有机酸、维生素的瓜果蔬菜，如苹果、柿子、胡萝卜等都是保护肠胃、缓解肠炎的天然“药物”。
5.等到患者病情有所好转，就可以根据情况食用一些营养价值高的流质或半流质食物，像鸡蛋羹、软面条、小饼干都是可以的。
已经为大家介绍了肠炎怎么改善，我们现在应该知道怎么做能预防肠炎了，在平时大家应该要护理好自己的肠胃，注意自己的饮食习惯，多吃一点容易消化的食物，一旦出现了肠炎要尽早的治疗。
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